Vecka 39

  • Martins färsbiffar med kokt potatis och löksky
  • Fiskgryta med bulgur
  • Korv med morotsrösti
  • Köttgryta med ris
  • Pasta med krämig dijongryta

Vecka 40

  • Gratinerad fisk med couscous
  • Rostbiff med hemmagjord rotfruktsgratäng
  • Manges köttfärslimpa med kokt potatis
  • Korvpanna med ris
  • Tomatbrässerad kyckling med pasta

Vecka 39

  • Fish nuggets med klyftpotatis
  • Paprikakassler med ris
  • Ost och skinkpaj
  • Spagetti med köttfärssås
  • Kyckling med pitabröd och dressing

Vecka 40

  • Fiskbiffar med hemlagat grönt mos
  • Mexikansk köttfärslimpa
  • Karré med nudelsallad
  • Omelettpizza
  • Kycklingfilé med klyftpotatis och parmesansås

 

 

 

Vecka 39

  • Färsbiffar i tomatsås & rostad blomkål
  • Bakad fisk serverad med rostade morötter
  • Pulled chicken med vitlökscréme
  • Asiatisk färs med limepicklad rödkål
  • Äppelbakad karré

Vecka 40

  • Morotssoppa med bacon
  • Smörstekt fisk med bakad blomkål
  • Kyckling med indisk grönsaksgryta
  • Chilibiffar med matvete
  • Biffgryta serverad med fullkornsris

Vecka  39

  • Dillstuvad zucchini med laxbiffar
  • Biff stroganoff LCHF style
  • Köttfärspaj
  • Gryta med paksoi & rättika
  • Rosmarin kyckling med broccolisallad

Vecka  40

  • Falukorv i ugn
  • Fiskgryta med aioli
  • LCHF nötfärskalops
  • Bacontoppad purjolökssoppa
  • Kycklingfilé med blomkålspuré

Vecka 39

  • Bön och majsburgare
  • Grön pasta med parmesan
  • Krämig soppa med broccoli, palsternacka och ädelost
  • Rödbetspaj

Vecka 40

  • Vegetarisk tom kha tofu
  • Falafel i bröd
  • Tagliatelle med kronärtskocka
  • Blomkålspizza med oliver och mozzarella

Vecka 39

  • Fried rice med heta räkor
  • Krämig moussaka
  • Kalops med kokt potatis
  • Panerad kyckling med parmesandipp

Vecka 40

  • Pastagratäng med rökt skinka & fetaostkräm
  • Stekt fisk med citron & dillmajonnäs
  • Kyckling med balsamico och vitlök
  • Köttgryta med äppel & svamp

Vecka 39

  • Fiskgryta med bulgur
  • Korv med morotsrösti
  • Kycklingfajitas i tortillabröd

Vecka 40

  • Korvpanna med ris
  • Tomatbrässerad kyckling med pasta
  • Köttgryta med äppel och svamp

 

Vecka 39

  • Ugnsbakad citronfisk
  • Indiska blomkålsbollar
  • Kyckling med krämig spenatpasta
  • Tomat & olivröra med klyftpotatis

Vecka 40

  • Fiskbiffar med dillslungad potatis
  • Halloumiburgare med sötpotatisklyftor
  • Tomat & bönragu med gräddfil
  • Röd currygryta med kyckling

Vecka 39

  • Laxpytt med citronkräm
  • Kycklingspett med melonsalsa
  • Jordärtskockssoppa
  • Fläskkarré med rostad potatissallad

Vecka 40

  • Kokosräkor med ris
  • Färsröra i tacoskal
  • Paella
  • Pasta med äpple och rökt fläsk

Vecka 39

  • Tofu med kikärtskräm och ugnsgrönsaker
  • Potatis och purjolökssoppa med ciabatta
  • Portabelloburgare
  • Indisk sötpotatisgryta med kikärtor och chili

 

Vecka 40

  • Kikärtsbiffar med rotfrukter
  • Weggie wok med nudlar
  • Pasta med svamp och valnötter
  • Oumph med potatisgratäng och rödvinssås