Vecka 28

• Fiskgryta med persilja, morötter & ris
• Färsbiffar med pastasallad & yoghurtsås
• Potatisgratäng med kronärtskocka & chevreost
• Marinerade drums med äppel & currydipp
• Pasta med kalkonbacon & körsbärstomater

Vecka 32

• Spagetti med spicy cheese och bakade tomater
• Fish nuggets med ugnsrostade grönsaker
• Köttbullar med potatismos & paprikasås
• Fräsig korvpanna med ris & majs
• Kyckling med tomat & vitlökspasta

Vecka 28

• Ugnsbakad fisk med pressad potatis & vitlökssmör
• Pasta med kyckling & basturökt sidfläsk
• Tacopaj med sallad
• Korvstroganoff med ris
• Kotlett med potatissallad & dijonkräm

Vecka 32

• Kokt lax med potatis & dillkräm
• Kycklingburgare med sallad & dressing
• Färsbiffar med potatis & gräddsås
• Jordärtskockssoppa med bacon
• Fläskytterfilé med pasta & basilikasås

Vecka 28

• Fisk med gremoulatasås och råris
• Köttfärsgryta med couscosus & yoghurt
• Sallad på rödbeta, broccoli & quinoa med knaprigt kalkonbacon
• Kyckling & spetskål med italienska smaker
• Tomatsås med pocherat ägg & surdegsbröd

Vecka 32

• Färsbiff provencale med sötpotatis
• Fisk med salsaverde & gröna bönor
• Kycklingwrap med syrlig rödkål & äppelyoghurt
• Senapsgratinerad falukorv med grönsaker
• Spagetti med spicy cheese & tomat

Vecka 28

• Asiatisk färs toppat med picklad rödkål & stekt ägg
• Smörstekt fisk med gratinerad purjolök
• Krämig vitkållssallad med grillad karré
• Kycklingdrums med currydipp
• Basturökt sidfläsk med grönsaker i ostsås

Vecka 32

• Grädde och dijonbakad fisk med ljummen spenat
• Äggpanna med köttfärs & mozzarella
• Falukorv i ugn med vitkålsmos, tomat & ost
• Blomkålsrisotto med svamp & spenat
• Grekisk kycklinggryta med zucchinitagliatelle

Vecka 28

• Amandas chili-quesadillas
• Rårakor med dill & romsås
• Pastagratäng ziti
• Vegetarisk jerk med grönsaksris & avokadokräm

Vecka 32

• Pasta med syrlig sparris
• Morotsbiffar med gräddkokta svartrötter
• Tofu i spenat
• Tomat & böngryta

Vecka 28

• Nattbakad karré med rabarberchutney & rostad potatis
• Smörstekt fiskfilé med kokt färskpotatis & brynt lökkräm
• Pappardelle med skinka, basilika & tomat
• Chickendrums med mojo-rojo

Vecka 32

• Fishtaco med mangosalsa
• Kycklingkorv med pestofettucine & färska tomater
• Asiatisk färsgryta med kokosmjölk serveras med basmatiris
• Kycklingfilé med tomatsky & rostade jordärtskockor

Vecka 28

• Foliebakad fisk med potatis
• Gremolata kryddad karré med tomatrisoni
• Kycklingdrums med hemmagjord yoghurtchutney

Vecka 32

• Karré med citronpasta och morotsstavar
• Chili con carne
• Pizza med kalkonbacon och tomat

Vecka 28

• Krämig pepparrotsfisk
• Korvgryta med curry
• Nudelsallad med kyckling

Vecka 32

• Fetaostfyllda färsbiffar
• Fläskytterfilé med gräddkokt savojkål
• Kyckling med broccoli och parmesan

Vecka 28

• Foliebakad fisk med potatis
• Gremolata kryddad karré med tomatrisoni
• Kycklingdrums med hemmagjord yoghurtchutney
• Krämig pasta med soltorkade tomater

Vecka 32

• Karré med citronpasta och morotsstavar
• Chili con carne
• Kycklinggryta med rostad potatis
• Pizza med bacon och tomat

Vecka 28

• Kikärtsbiffar med rotfrukter
• Veggie wok med nudlar
• Pasta med svamp & valnötter
• Veg filé med örtig potatisgratäng & rödvinssås

Vecka 32

• Sötpotatissoppa
• Grönkålspizza
• Picklade morötter med sesamtofu
• Wraps med tofu och hummus