Vecka 28

  • Fiskgryta med persilja, morötter & ris
  • Färsbiffar med pastasallad & yoghurtsås
  • Potatisgratäng med kronärtskocka & chevreost
  • Marinerade drums med äppel & currydipp
  • Pasta med kalkonbacon & körsbärstomater

Vecka 32

  • Spagetti med spicy cheese och bakade tomater
  • Fish nuggets med ugnsrostade grönsaker
  • Köttbullar med potatismos & paprikasås
  • Fräsig korvpanna med ris & majs
  • Kyckling med tomat & vitlökspasta

Vecka 28

  • Ugnsbakad fisk med pressad potatis & vitlökssmör
  • Pasta med kyckling & basturökt sidfläsk
  • Tacopaj med sallad
  • Korvstroganoff med ris
  • Kotlett med potatissallad & dijonkräm

Vecka 32

  • Kokt lax med potatis & dillkräm
  • Kycklingburgare med sallad & dressing
  • Färsbiffar med potatis & gräddsås
  • Jordärtskockssoppa med bacon
  • Fläskytterfilé med pasta & basilikasås

Vecka 28

  • Fisk med gremoulatasås och råris
  • Köttfärsgryta med couscosus & yoghurt
  • Sallad på rödbeta, broccoli & quinoa med knaprigt kalkonbacon
  • Kyckling & spetskål med italienska smaker
  • Tomatsås med pocherat ägg & surdegsbröd

Vecka 32

  • Färsbiff provencale med sötpotatis
  • Fisk med salsaverde & gröna bönor
  • Kycklingwrap med syrlig rödkål & äppelyoghurt
  • Senapsgratinerad falukorv med grönsaker
  • Spagetti med spicy cheese & tomat

Vecka 28

  • Asiatisk färs toppat med picklad rödkål & stekt ägg
  • Smörstekt fisk med gratinerad purjolök
  • Krämig vitkållssallad med grillad karré
  • Kycklingdrums med currydipp
  • Basturökt sidfläsk med grönsaker i ostsås

Vecka 32

  • Grädde och dijonbakad fisk med ljummen spenat
  • Äggpanna med köttfärs & mozzarella
  • Falukorv i ugn med vitkålsmos, tomat & ost
  • Blomkålsrisotto med svamp & spenat
  • Grekisk kycklinggryta med zucchinitagliatelle

Vecka 28

  • Amandas chili-quesadillas
  • Rårakor med dill & romsås
  • Pastagratäng ziti
  • Vegetarisk jerk med grönsaksris & avokadokräm

Vecka 32

  • Pasta med syrlig sparris
  • Morotsbiffar med gräddkokta svartrötter
  • Tofu i spenat
  • Tomat & böngryta

Vecka 28

  • Nattbakad karré med rabarberchutney & rostad potatis
  • Smörstekt fiskfilé med kokt färskpotatis & brynt lökkräm
  • Pappardelle med skinka, basilika & tomat
  • Chickendrums med mojo-rojo

Vecka 32

  • Fishtaco med mangosalsa
  • Kycklingkorv med pestofettucine & färska tomater
  • Asiatisk färsgryta med kokosmjölk serveras med basmatiris
  • Kycklingfilé med tomatsky & rostade jordärtskockor

Vecka 28

  • Foliebakad fisk med potatis
  • Gremolata kryddad karré med tomatrisoni
  • Kycklingdrums med hemmagjord yoghurtchutney

Vecka 32

  • Karré med citronpasta och morotsstavar
  • Chili con carne
  • Pizza med kalkonbacon och tomat

Vecka 28

  • Krämig pepparrotsfisk
  • Korvgryta med curry
  • Nudelsallad med kyckling

Vecka 32

  • Fetaostfyllda färsbiffar
  • Fläskytterfilé med gräddkokt savojkål
  • Kyckling med broccoli och parmesan



Vecka 28

  • Sallad på rödbeta, broccoli toppat med knaprigt kalkonbacon
  • Fiskgryta med persilja, morötter & ris
  • Tomatsås med pocherat ägg & bröd
  • Potatisgratäng med grillad kronärtskocka & chevréost

Vecka 32

  • Spagetti med spicy cheese & tomat
  • Fishnuggets med rostade grönsaker
  • Kycklingwrap med syrlig rödkål & äppeldipp
  • Bakad rotselleri med brynt smör

 

Vecka 28

  • Foliebakad fisk med potatis
  • Gremolata kryddad karré med tomatrisoni
  • Kycklingdrums med hemmagjord yoghurtchutney
  • Krämig pasta med soltorkade tomater

Vecka 32

  • Karré med citronpasta och morotsstavar
  • Chili con carne
  • Kycklinggryta med rostad potatis
  • Pizza med bacon och tomat

Vecka 28

  • Kikärtsbiffar med rotfrukter
  • Veggie wok med nudlar
  • Pasta med svamp & valnötter
  • Veg filé med örtig potatisgratäng & rödvinssås

Vecka 32

  • Sötpotatissoppa
  • Grönkålspizza
  • Picklade morötter med sesamtofu
  • Wraps med tofu och hummus