Vecka 3

• Fisk med krispigt tomattäcke
• Färsbiffar med stuvad savojkål & kokt potatis
• Broccoli & spenatsoppa med chorizo
• Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk
• Vegetarisk ugnspannkaka med marinerad tofu

Vecka 4

• Falafel med tomatsås & pasta
• Laxbiffar med tzatziki & blomkålsbulgur
• Burritos med vitlökssås
• Köttgryta med ris
• Kyckling med klyftpotatis & dragonsås

Vecka 3

• Fisk i foliepaket med kall dillsås
• Färsfyllt bröd
• Korvspett med majspotatis
• Risonilåda med bacon
• Kycklingdrums med stekt potatis

Vecka 4

• Fiskbiffar med egna pommes & limeaioli
• Gulasch
• Smarriga tacoburritos
• Fläskpannkaka med lingon
• Chickendrums med pastasallad

Vecka 3

• Ugnsbakad fisk med wokad pak choi & shiitake
• Färsbiffar med grönpepparsås & zucchinipasta
• Falafel wrap med krämig coleslaw
• Broccolisoppa toppad med chorizo
• Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk

Vecka 4

• Sesamrullade laxbullar med limemarinerad spetskål
• Köttfärslimpa med stekta linser
• Köttgryta med smak av senap & äpple
• Morotsfritters med chevre & rostade grönsaker
• Kyckling med rostade rotsaker & dragonsås

Vecka  3

• Färs & broccoligratäng
• Ugnsbakad fisk med fänkål i vitvinsås
• Rostad kål med kycklinglåfilé & vitlökssmör
• Ugnspannkaka med keso & bacon
• Korv med gurkmajo & kålrotsklyftor

Vecka  4

• Panerade laxbiffar med blomkålsmos
• Tomatbrässerade biffar med broccolimos
• Baconpaj med sallad
• Kycklinggratäng
• Köttgryta med grönsaksris

Vecka 3

• Pasta med citrussås, karamelliserad lök & päronsallad
• Rostad ratatouillesoppa
• Grön linsotto med vitlöksstekt svamp
• Grynsallad med rostade valnötter

Vecka 4

• Linssoppa med kokos & jordnötter
• Rostad zucchinisås med pasta
• Tofu & nudlar i jordnötssås
• Klyftpotatis med fröbollar & sås

Vecka 3

• Ört & ostgratinerad fisk med pressad potatis
• Kycklingkorv med pestoparpadelle & tomater
• Pulled chicken med tomatsalsa
• Långbakad karré med äppelchutney & rosmarinsky

Vecka 4

• Tacogratäng med kyckling & tortillachips
• Laxbiffar med gurksallad & rostade grönsaker
• Pasta med ört & gräddkokt nötfärsragu
• Fläskfilégryta med ris & syltad svamp

Vecka 3

• Pulled lax i tortillabröd
• Kycklingköttbullar med potatismos
• Kryddigt ris med småländsk chorizo

Vecka 4

• Stekt lax med stuvad potatis och brysselkål
• Pastagratäng med köttfärs
• Kyckling & mozzarella pizza

Vecka 3

• Pulled lax i tortillabröd
• Kycklingköttbullar med potatismos
• Köttfärscanneloni
• Kryddigt ris med småländsk chorizo

Vecka 4

• Stekt lax med stuvad potatis och brysselkål
• Pastagratäng med köttfärs
• Morotssoppa med hemmagjord baconost
• Kyckling & mozzarella pizza

Vecka 3

• Auberginerullar med tofu
• Ugnsrostade grönsaker med couscous och currysås
• Linssoppa
• Beandillas

Vecka 4

• Rostade kikärtor i tortilla med avokadokräm
• Vegfärs med bulgur och dilltzatziki
• Jordärtskockssoppa
• Dan Dan nudlar