Vecka 3

  • Fisk med krispigt tomattäcke
  • Färsbiffar med stuvad savojkål & kokt potatis
  • Broccoli & spenatsoppa med chorizo
  • Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk
  • Vegetarisk ugnspannkaka med marinerad tofu

Vecka 4

  • Falafel med tomatsås & pasta
  • Laxbiffar med tzatziki & blomkålsbulgur
  • Burritos med vitlökssås
  • Köttgryta med ris
  • Kyckling med klyftpotatis & dragonsås

Vecka 3

  • Fisk i foliepaket med kall dillsås
  • Färsfyllt bröd
  • Korvspett med majspotatis
  • Risonilåda med bacon
  • Kycklingdrums med stekt potatis

Vecka 4

  • Fiskbiffar med egna pommes & limeaioli
  • Gulasch
  • Smarriga tacoburritos
  • Fläskpannkaka med lingon
  • Chickendrums med pastasallad

Vecka 3

  • Ugnsbakad fisk med wokad pak choi & shiitake
  • Färsbiffar med grönpepparsås & zucchinipasta
  • Falafel wrap med krämig coleslaw
  • Broccolisoppa toppad med chorizo
  • Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk

Vecka 4

  • Sesamrullade laxbullar med limemarinerad spetskål
  • Köttfärslimpa med stekta linser
  • Köttgryta med smak av senap & äpple
  • Morotsfritters med chevre & rostade grönsaker
  • Kyckling med rostade rotsaker & dragonsås

Vecka  3

  • Färs & broccoligratäng
  • Ugnsbakad fisk med fänkål i vitvinsås
  • Rostad kål med kycklinglåfilé & vitlökssmör
  • Ugnspannkaka med keso & bacon
  • Korv med gurkmajo & kålrotsklyftor

Vecka  4

  • Panerade laxbiffar med blomkålsmos
  • Tomatbrässerade biffar med broccolimos
  • Baconpaj med sallad
  • Kycklinggratäng
  • Köttgryta med grönsaksris

Vecka 3

  • Pasta med citrussås, karamelliserad lök & päronsallad
  • Rostad ratatouillesoppa
  • Grön linsotto med vitlöksstekt svamp
  • Grynsallad med rostade valnötter

Vecka 4

  • Linssoppa med kokos & jordnötter
  • Rostad zucchinisås med pasta
  • Tofu & nudlar i jordnötssås
  • Klyftpotatis med fröbollar & sås

Vecka 3

  • Ört & ostgratinerad fisk med pressad potatis
  • Kycklingkorv med pestoparpadelle & tomater
  • Pulled chicken med tomatsalsa
  • Långbakad karré med äppelchutney & rosmarinsky

Vecka 4

  • Tacogratäng med kyckling & tortillachips
  • Laxbiffar med gurksallad & rostade grönsaker
  • Pasta med ört & gräddkokt nötfärsragu
  • Fläskfilégryta med ris & syltad svamp

Vecka 3

  • Pulled lax i tortillabröd
  • Kycklingköttbullar med potatismos
  • Kryddigt ris med småländsk chorizo

Vecka 4

  • Stekt lax med stuvad potatis och brysselkål
  • Pastagratäng med köttfärs
  • Kyckling & mozzarella pizza

Vecka 3

  • Fisk med krispigt tomattäcke
  • Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk
  • Ugnspannkaka med marinerad tofu
  • Falafelwrap med krämig coleslaw

Vecka 4

  • Falafel med tomatsås & pasta
  • Laxbiffar med tzatziki & blomkålsbulgur
  • Kyckling med klyftpotatis & dragonsås
  • Morotsfritters med chevre & rostade grönsaker

Vecka 3

  • Pulled lax i tortillabröd
  • Kycklingköttbullar med potatismos
  • Köttfärscanneloni
  • Kryddigt ris med småländsk chorizo

Vecka 4

  • Stekt lax med stuvad potatis och brysselkål
  • Pastagratäng med köttfärs
  • Morotssoppa med hemmagjord baconost
  • Kyckling & mozzarella pizza

Vecka 3

  • Auberginerullar med tofu
  • Ugnsrostade grönsaker med couscous och currysås
  • Linssoppa
  • Beandillas

Vecka 4

  • Rostade kikärtor i tortilla med avokadokräm
  • Vegfärs med bulgur och dilltzatziki
  • Jordärtskockssoppa
  • Dan Dan nudlar